FORDØJELSE MED FORNØJELSE

FORDØJELSE MED FORNØJELSE

FORDØJELSE SKAL VÆRE EN FORNØJELSE Du kender sikkert til følelsen af ”en god mavefornemmelse”, når noget føles godt eller ”en knugen i maven”, når noget er stressende eller udfordrende. Det er også velkendt, at maven ”går i stå”, når vi fx står i noget nyt, eller at...
DEN GODE SØVN

DEN GODE SØVN

SOVER DU GODT OG ER DU UDHVILET NÅR DU VÅGNER? Den anden dag sagde en klient til mig efter en session i Restorativ Terapi: ”Så udhvilet og groundet som jeg er nu, er jeg jo ikke engang om morgenen når jeg vågner”. Din søvn og i hvilken grad din søvn er restituerende...