Restorativ Yoga og Earth Wisdom
Jeg hjælper dig til at genfinde ro, tillid og forbundethed med hele dig, efter stress, angst, chok og traumer gennem en blid og støttende restorativ afspænding og Earth Wisdom
Forbundet eller adskilt
Kroppen har en selv-helende kraft og er en del af en størrere intelligens og når vi giver den tid, lytter og mærker, guider kroppen os altid mod heling, balance og forbundethed.
Alligevel er så mange af os blevet kodet til, at vi skal gøre noget og leve på måder, som står i fuldkommen modsætning til at leve forbundet med os selv og med vores relationer.
Det adskiller og separerer os, fra os selv, vores krop, vores relationer og fra moder jord.
Men når vi sænker tempoet, støtter og mærker hvad der er tilstede i os, skaber vi en lille sprække, hvor bevidsthed kan opstå og hvor forbindelsen til os selv, vores krop, vores relationer og til jorden, igen kan opstå.
FORBUNDETHEDSØVELSE
Her guider jeg dig i en 20 minutters øvelse til at komme tilstede i kroppen og i kontakt med alle dine ressourcer, omkring dig og i dig.