RESTORATIV YOGA

LÆR BEVIDST AT AFSPÆNDE KROPPEN OG BEROLIGE NERVESYSTEMET OG OPNÅ DYBERE RO OG NÆRVÆR

 

 

RETREAT

DU TAGER VÆK FRA DINE VANTE RAMMER,  LADER OP OG SÆTTER DIG SELV FØRST.
EN TID TIL HELE DIG

 

 

1:1 BEHANDLING

SLIP OPHOBET STRESS OG KOM I KONTAKT MED DIG SELV, DIN KERNE OG DINE BEHOV 

 

KROPPENS VISDOM

Hvad hvis der ikke er noget galt med dig?

Hvad hvis du aldrig har været forkert? 

Hvad hvis alt du længes efter har været der hele tiden?

Hvad hvis der ikke er mere du skal blive bedre til, for at være god nok?

Hvad hvis din krop er som den vilde natur, perfekt, her og fuld af visdom?

Og hvad hvis det du mærker som smerte, spændinger og hårdheder, er kroppens naturlige visdom, der prøver at fortæller dig om de steder du har lagt en asfalt vej, af måder at være på og ting at gøre, der ikke stemmer overens med hvad der er sandt for dig?

Ro, lethed og forbundethed, opstår som en naturlig følge af at lytte til dig selv, lære kroppens signaler at kende og møde det hele som det er.

LYT MED HER - CHECK IND OG KOM TIL STEDE I DIG SELV

-- 19 MINUTTERS GUIDET CHECK IND I DIG SELV --

CHECK IND I DIG SELV OG AFSTRESS JÆVNLIGT

Når uro, rastløshed, tankemylder, spændinger og følelsen af stress melder sig, kan det være signal om, at vi er checket ud af os selv og dette nu.

Her guider jeg dig i et 19 minutters selv-check ind, hvor du orientere dig i dit indre og på et dybere plan kan mærke, hvad du har behov for, inden du bevæger dig videre.

RO I KROPPEN PÅ 7 DAGE

Få minikurset RO I KROPPEN PÅ 7 DAGE, hvor du hver dag modtager en mail der guider dig til mere ro med restorativ yoga.             Ved tilmelding, bliver du også skrevet op til Yoga BØFLENs nyhedsbrev. Her modtager du kun relevant inspiration til mere ro og afspændthed i kroppen