A’ HVA’ FOR EN BØFFEL? 

I 2011 jeg mødte jeg Earth Wisdom filosofien, der er en dyb visdom om naturens love, livets forbundethed, den store helhed, balance og selv-autoritet.

Det blev starten på min rejse mod et liv i større indre balance – en rejse der er blevet mere en livsstil og et mindset, end et enkeltstående forløb.

Det virkede derfor helt naturligt at stifte Yoga BØFLEN, som blev navnet på min forretning i 2015.

Og du undrer dig nok over hvad bøfler har med yoga at gøre;-)

I min træning i Earth Wisdom filosofien “The Delicate Lodge”, har jeg taget navnet Sweet Buffalo.

Indenfor denne tradition har alle dyr, planter, sten m.m. en særlig ressource og kraft, som vi kan trække på og som kan påminde os om vores egen indre kraft og energier.

For mig betyder Bøflen tryghed, hjerte og jordforbindelse, lige her og nu!

Den minder mig om, at kroppen altid er i nuet og er det eneste sted jeg kan opleve livet fra, med alle mine sanser og at jeg har adgang til ressourcer og kraft, når jeg er forankret i kroppen og har begge fødder solidt plantet på moder jord.

Det er ikke et sted jeg altid er, eller altid har været, jeg er på vej ligesom du – det vigtigste for mig, er ikke at nå et bestemt mål, men at jeg kender vejen hjem, når jeg er kommet for langt væk fra kroppen.

DITTE BRÆNDGAARD

DITTE BRÆNDGAARD

Indehaver af Yoga BØFLEN

  • Cand.Merc.HRM fra CBS 2009
  • Vinyasa Yoga instruktør + Bare Bone Basic v/Reflection Yoga (2014)
  • Efterudd. i Restorativ yoga v/Niyama (2018)
  • Uddannet Guide i Earth Wisdom – indiansk livsfilosofi. (The Delicate Lodge) (2011 – 2016)
  • Introduktion til Traumeterapi v/ Jesper Westmark (2018)
  • Traumeinformeret Meditation v/ Jesper Westmark (2016-2020)
  • Smart body, Smart mind v/ Irene Lyon (2020)
  • Kursus i Kropsorienteret Bearbejdning af Chok og Traumer v/ Inge Svane

Jeg er traumeinformeret Earth Wisdom guide, terapeut og underviser, med fokus på det autonome nervesystems funktioner og hvordan stress, angst, chok og traumer påvirker vores naturlige evne til at være i forbundethed med livet omkring os, indre ro og flow.

Som en del af mit arbejde, har jeg vedvarende fokus på min egen krops signaler og at støtte mit nervesystems sunde selvregulering.

Det er magisk både at opleve på min egen krop og se hos dem der kommer hos mig, at der ofte skal mindre til end vi tror, for at genskabe ro i et stresset og uroligt indre.

Ja faktisk kan det der skal til, virke så ufatteligt enkelt, at vi slet ikke overvejer det som en værdifuld mulighed.

Min mission er at inspirerer dig til ”less is more”, når det kommer til at komme sig efter stress, overvældende hændelser og healing af livets traumer.

Min intension er altid at holde et trygt og præstationsfrit rum for dig, hvor der er god tid, nærvær og plads til at du kan sanse og mærke hvad der sker i dig på det mere subtile lag.

Det er vigtigt for at healing kan indtræffe, at dine behov respekteres og at tingene tages i dit eget tempo.

Det støtter jeg dig i, samtidig med at jeg altid opfordre dig til, at træde ind i din egen selv-autoritet og bede om det du har behov for.

Ingen kan gå vejen for dig, kun du kan fornemme hvilken vej der er din og gå den.

Jeg går gerne ved din side og støtter dig på vejen.