BEHANDLING

DER SÆTTER KROPPEN FRI

DIN INDIVIDUELLE KROPSAFSPÆNDING
En individuel kropsafspænding er tilpasset dig og dine behov.

Over tid kan kropsafspænding hjælpe dig til at:

🌸 Genskabe en tilstand af indre ro og forbundethed

🌸 Mindske stresstilstande i kroppen

🌸 Modvirke uro, anspændthed og angst

🌸 Genopbygge kroppens ressourcer og modvirke træthed og depression.

Det er ren magi, uden hokus pokus og rigtig svært at forklare, men måske har du lyst til at opleve det?

Kroppens naturlige grundtilstand er en tilstand af fred og ro. En tilstand de fleste af os ikke tillader os selv at være i ret tit eller ret længe af gangen. Men du har behov for fred, ro og hvile for at sænke stresshormonerne adrenalin og cortisolen i kroppen. 

Et balanceret kropssystem vender naturligt tilbage til en tilstand af hvile efter en endt aktivitet.

Denne evne til at vende tilbage til fred og ro, kan forstyrres, hvis du har været under længere tids pres og stress eller oplever følelsesmæssige overvældende situationer og udfordringer i dit liv.

I det tilfælde tror dit system, at der er noget der kræver din aktive handling og energi, også selv om der ikke er noget der kræves af dig, der hvor du er lige nu.

I en Individuel Kropsafspænding støttes kroppen til at hvile, så stresshormoner sænker sig og overskydende energi kan forløses fra systemet.

Her benyttes den passive yoga form; Restorativ yoga, hvor underlaget bringes op til kroppen, så den kan føle sig støttet og holdt som den er.

Afspændingen hjælpes på vej, med blid berøring, rolige vug, tryk og strøg.

Mit fokus vil altid være at du føler dig tryg og støttet under hele sessionen og sammen med dig, finder frem til din unikke måde at blive allermest afspændt på.

Suppler med Bars® i din session og afspænd hjernen:  
Bars® er energipunkter på hovedet, der ved let berøring sænker hjernebølgerne og dermed også tankemylderet så du, med større lethed, kan opnå en meditativ afspændt tilstand.

Punkterne skaber energiflow i hjernen og beroliger en hjerne på overarbejde. Samtidig kan berøring af punkterne ses som at rense ud i unødig information, du ikke behøver at bruge mere krudt på.
Bars® kan være et godt supplement til dig der har meget tankevirksomhed.

LÆS MERE OM SESSIONEN HERUNDER

LÆS MERE HER

PRAKTISK OM SESSIONEN

Helt praktisk bruger vi puder og tæpper til at bringe underlaget op til kroppen, så du ligger godt.

Udover at hver stilling har en positiv indvirkning på din krop, inviterer stillingerne dig til at mærke dig selv på nye måder og komme i kontakt med detaljer i kroppen du ellers ikke er opmærksom på.

Gennem sessionen vil jeg støtte dig i at lytte til din krop, så du anerkender det du mærker uden at du dømmer det som rigtigt eller forkert.

Sessionen varer i alt 90 min. Vi starter med en indledende samtale, hvor jeg fortæller dig om processen og du fortæller lidt om hvor du er lige nu og dine ønsker for din session. 

Vi bruger god tid på at rette stillingerne så de passer til dig, med dine behov, udfordringer og begrænsninger.

Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte mig på 40709969.

PRISER - STED - BOOKING

SESSIONENS LÆNGDE ER 90 MIN.

NORMAL PRIS: 875,-

OKTOBER TILBUD:
PRIS: 525,-. (Spar 40%) ved booking af din tid inden 31. oktober.

STED
Behandlinger foregår i rolige lokaler på Østerbro. Masnedøgade 20, 2. sal, 2100 København Ø. (SALIG behandlerfællesskab)

BOOKING
Book en tid i kalenderen nedenfor, der kommer hele tiden nye tider så hold øje. Kan du ikke finde noget der passer, så skriv eller ring til mig på 40709969 eller info@yogaboflen.dk

TØJ
Alt udstyr har jeg klar til dig, du skal bare komme i behageligt tøj, der ikke generer eller strammer.

Der er mulighed for omklædning.

 

 

”Jeg søgte ro og det at “komme indenfor” i min krop. Og jeg har brug for hjælp til at mærke kroppen.

Dittes måde at skabe et trygt rum er enestående. Hun formår at få mig helt rolig og tryg ved hendes nærvær, ro og måde at give alle følelser lov til at være der.

Når jeg har været hos Ditte føler jeg krop og sjæl er et hele og jeg føler mig som et helt menneske” -MALENE