YOGA BØFLEN

Unik oplevelse af yoga filosofi og indiansk visdom

Læs mere

FIRMAYOGA

Slip kontorkrop og arbejdstanker

Læs mere

MEDITATION

Sindsro og kropsbevidsthed

Læs mere

1-1 YOGA

Fordybelse og opmærksomhed til DIG

Læs mere

ENERGIHEALING OG KROPSAFSPÆNDING

Forbundethed i krop og sind

Læs mere

Prøv Yoga BØFLENS 10 minutters kropsafspænding?

10 minutters kropsafspænding i løbet af dagen, giver dit nervesystem et tiltrængt pusterum. Mange af os går med et nervesystem, der er et konstant lille fyrværkeri i kroppen, som kan opleves som uro, rastløshed, idéstorm og tankemylder. Blot 10 minutters kropsafspænding kan give nervesystemet en chance for at slappe af og giver mere ro i kroppen, klarhed til tankerne og fokuseret energi til at tage et skridt af gangen.

OPLEVELSER MED YOGABØFLEN

FIRMAYOGA I FORSIKRINGSSELSKABET


”At gå til yoga ved Ditte, efter arbejdstid er helt genialt. Det er let at komme til, fordi det er i bygningen, samvittigheden er god når jeg tager hjem og det er en god oplevelse med kollegaerne. Her får jeg ro på tankerne og kontorkroppen arbejdet igennem. Nogle gange kan jeg godt tænke, at jeg skal tilbage og arbejde efter yoga, men bliver altid klar over, at det vist godt kan vente til i morgen.”

        – Bettina Boesen,
Willis Towers Watson

1-1 YOGA SESSION


”My experience with 1-1 yoga with Ditte was very empowering. As an instructor, Ditte is genuinly present, respectful and creates a safe space where I can get in touch with my body and soul in my own pace.”

       – Essi Erlands

ENERGIHEALING


“For mig var energihealing et helt ukendt fænomen (som jeg nok også umiddelbart var lidt skeptisk omkring), men Ditte er virkelig behagelig og uhøjtidelig, og det gjorde, at jeg kunne slappe helt af. Jeg oplevede noget ganske særligt i både krop og sind hos Ditte, som blev hos mig på en meget dejlig måde efter behandlingen”

– Nanna Engberg